Co robić z tą sylwetką (skinny fat)

Witam... Nawet nie chce mi się zasłaniać mojej brzydkiej mordy bo nie ma sensu, a ja już naprawdę jestem rozdarty... Nie wiem co robić, co jedna osoba to inna opinia, jedni mówią zetnij do 10-9% bf, inni masuj, jeszcze inni rekompozycja, wiadomo zbliżają się wakacje chce jakoś ogarnąć te sylwetkę na ten okres po wakacjach będzie myślało się dalej co robić, ale nie wiem czy ciąć i się wysuszyć czy jednak masować, jak nabiore masy to jakoś to będzie ładniej wyglądało... Od okolo miesiąca byłem na nadwyżce kalorycznej (3600kalorii) i przybyło ok 3 kilo i jakoś nie zalało bo obwody w okolicy poniżej pępka jak było 83-4 tak jest nadal taka sama wartość. Chciałbym żeby ktoś mnie w końcu ukierunkował...
Waga: 81 z hakiem
Wzrost: 181cm
Obwód bicepsa: 35
Obwód brzucha poniżej pępka: 84

Moim zdaniem tutaj nie ma co się zastanawiać tylko masować, nie ma za duzo mięsa, więc taka wycinka jest bez sensu...

Ale poczekaj jeszcze na opinię innych :)

jw zdecydowanie buduj mieśnie, powoli, bez stresu
bo gruby to ty nie jestes, sporo pracy przed Tobą, ale jak sie chce to mozna zdzialac naprawde duzo

masuj

jak koledzy wyzej , zdecydowanie masa

Jeśli dołożysz trochę mięsa sylwetka się o wiele zmieni, śmiało

wrzuc tez swoje odzywianie i trening do sprawdzenia jak już się tutaj pojawiłeś z problemem