OPOLSKA AKADEMIA KETTLEBELL I SPORTÓW SIŁOWYCH
Regulamin.
1 konkurencja wyciskanie. Trzy podejścia do odważnika. Liczy się największy ciężar wyciśnięty. Technika dowolna.
2 konkurencja podrzuty. Bój trwa 5 minut . Dowolną ilość razy można zmieniać ręce, można odkładać . Technika dowolna. Akceptowane będą wycisko podrzuty ( push pressy) a nawet wyciskanie ( pressy).
3 konkurencja rwanie. Bój trwa 5 minut . Dowolna ilość razy zmieniamy ręce a także możemy odkładać. Technika dowolna.
UWAGA.
W pierwszej konkurencji wygrywa ciężar.
W drugiej i trzeciej natomiast ilość punktów , która wynika z pomnożenia ilości powtórzeń przez punkty jakie są przypisane do ciężaru danego odważnika.
Podrzuty, rwanie - mężczyźni
20kg- 1p, 24kg-2p, 28kg-3p, 32kg-4p
Podrzuty, rwanie - kobiety
12kg-1p, 16kg-2p, 20kg-3p, 24kg-4p
Wszystkie konkurencje klasyfikowane będą osobno.
Impreza jest zamknieta ze wzgledu na brak w tym terminie duzej sali. Nie mniej zapraszam na tego typu imprezę juz Ogólnopolską na przełomie czerwca i lipca.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,