SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl Cypionat, porady treningowo-dietetyczne

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2731

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

84

Wzrost

180

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

111

Obwód uda

62

Obwód talii

81

Staż na siłowni

3 bez przerw, wcześniej nieregularne treningi głównie kalistenika

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 150 sztywno W 300-400 T ~100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

push&pull

Cel cyklu

jak najlepsza jakościowo masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

n/a

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

jak chce tyć to tyję, jak chcę chdunąć to chudnę ciężko stwierdzić

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1932 kcal (na tanicie 2200 pokazuje)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 110 martwy 160 przysiad 135
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Myślimy że masz wybitą prolaktynę i zbity estradiol

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 498
To widzę, ale dziękuję :D Proponowany odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Chyba na początek hcg byś musiał przybić co nie?

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
I zbic prolaktyne,zalatw ze 2tabl cabaseru...dziwnie nisko masz ten estradiol,jaki miales wynik przed cyklem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 498
Mam HCG i clomid, po wyniku estradiolu chyba ten drugi mi się nie przyda. Poprzednie wyniki są w temacie. Pytanie po ile bić to HCG chyba nie mam przesadnie podniesionego.


Zmieniony przez - tioss w dniu 2017-08-17 16:32:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ja bym wrzucił pół tabsa cabera i wbił 10-15tys hcg, wtedy badania:
Test
Estradiol
Prolaktyna
Progesteron

Lh i fsh

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wysoki estrogen

Następny temat

Prop a gino

WHEY premium