OTTO
Jeśli zjadan każdego dnia serek wiejski i piję Muszyniankę która ma wiecej wapnia to czy konieczne jest jeszcze dostarczanie wapnia z innych źródeł np. mielone skorupki jaj ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
1361
Wiek
46 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
31130
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699670
Serek wiejski nie ma aż tak dużo wapnia 
. Lepiej pod tym względem wyglada mozarella
. Lepiej pod tym względem wyglada mozarellaTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
jw i parmezan
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
skorupki raczej zbędne jak cchesz sprawdzić czy masz niedobory zrób badania.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
WnMPapa
Ekspert
Szacuny
444
Napisanych postów
2520
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
266183
Skorupki można wsuwac, pytanie czy jest faktycznie sens - moim zdaniem niet.
...
Napisał(a)
Arthass
Ekspert
Szacuny
358
Napisanych postów
953
Wiek
124 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
53586
OTTOJeśli zjadan każdego dnia serek wiejski i piję Muszyniankę która ma wiecej wapnia to czy konieczne jest jeszcze dostarczanie wapnia z innych źródeł np. mielone skorupki jaj ?
Jak spożywasz nabiał to nie jest konieczne. W nabiale jest lepiej wchłanialna forma wapnia niż skorupkach.
Niemniej serek wiejski ma jakieś 8% RDI wapnia na 100g, więc lepsze są sery żółte. Muszynianka to jakieś 20,8% RDI wapnia na litr, tyle że oczywiście nie biorę tutaj pod uwagę przyswajalności, ani też ilości wapnia elementarnego. Niemniej, żółte sery jak parmezan, potrafią zawierać 70% RDI wapnia na 60g!!! łatwoprzyswajalnego związku wapnia (mleczan wapnia).
Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-26 15:00:03
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
1361
Wiek
46 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
31130
Dzięki za pomoc, znów jestem trochę mądrzejszy.
Nie wiem w takim razie skąd bierze się tyle informacji w internecie, że tak warto jest jeść skorupki ?
Nie wiem w takim razie skąd bierze się tyle informacji w internecie, że tak warto jest jeść skorupki ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
358
Napisanych postów
953
Wiek
124 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
53586
Nie ma przeciwwskazania by jeść, a skoro są praktycznie za darmo, jeśli je się jajka... to czemu nie? Niemniej w skorupkach masz węglan wapnia, w produktach nabiałowych mleczan wapnia, czyli te drugie są lepszym źródłem - o ile nie masz oczywiście problemów z nabiałem (alergie, nietolerancje laktozy). Jest to dobre źródło właśnie dla tych, którzy nie mogą z jakichś powodów produktów mlecznych. Skorupka jajka składa się w 95% z węglanu wapnia.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
444
Napisanych postów
2520
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
266183
Jak wyżej, źródło jest dość spoko, tym bardziej że mamy je za darmo. Jeśli jednak ktoś wsuwa dobre źródła w odmianach mlecznych, pije przykładowo tą muszyniankę, to w mojej opinii nie opłaca się walić skorupek, które przełyka się niezbyt komfortowo w moim odczuciu 
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
1361
Wiek
46 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
31130
Dlatego pozostanę przy nabiałach i serach.
Córka jadła skorupki, bo nie chciały jej się zacząć zrastać połamane kości w ręce.
Faktycznie żadna przyjemność łykać ten proszek.
Córka jadła skorupki, bo nie chciały jej się zacząć zrastać połamane kości w ręce.
Faktycznie żadna przyjemność łykać ten proszek.
Poprzedni temat
Pancakes
Następny temat
data waznosci kreatyny
