REDUKCJA CZY MASA ?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: redukcja , masa

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zuziajestem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13

Nie jestem ani gruba, ani chuda jak patyk. Na co stawiać masa czy redukcja ?
obecnie jem 1900 kcal dziennie (moje zapotrzebowanie to 1417 - 2300 kcal) i wykonuje trening siłowy + interwały
Mam 170 cm wzrostu i ważę 63 kg
chce wyrzeźbić ciało

Zmieniony przez - zuziajestem w dniu 2017-03-12 21:06:06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282904

uzupełnij ankietę (znajdziesz ja w podwieszonych artach u gory) , dodaj zdjęcia sylwetki

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Jak wyżej. Zwłaszcza, że waga i wzrost to za mało. Dwie osoby mogą mieć takie same parametry - jedna wysportowana szczupła, druga mięciutka z dużo większymi pomiarami

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat