Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
http://www.ostaszewski.org/tdee mi tutaj chyba kabo podeslal ten kalkulator, polecam, moze pomoze orientacyjnie :)
1
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie no BMI to wjadomo, ze sportowcy nie biora pod uwage. Mi chodzilo o zapotrzebowanie
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-02-20 22:09:18
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-02-20 22:09:18
1
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
zrobiłem dzi pomiary oto one WZROST
170 cm
OBWÓD BICEPSA
37 cm
OBWÓD KLATKI
119 cm
OBWÓD UDA
64 cm
OBWÓD W PASIE
121 cm
WAGA
108 kg
OBWÓD BIODER
115 cm
OBWÓD PRZEDRAMIENIA
30 cm
OBWÓD ŁYDKI
40 cm
Zmieniony przez - ikar1970 w dniu 2017-02-20 23:30:05
170 cm
OBWÓD BICEPSA
37 cm
OBWÓD KLATKI
119 cm
OBWÓD UDA
64 cm
OBWÓD W PASIE
121 cm
WAGA
108 kg
OBWÓD BIODER
115 cm
OBWÓD PRZEDRAMIENIA
30 cm
OBWÓD ŁYDKI
40 cm
Zmieniony przez - ikar1970 w dniu 2017-02-20 23:30:05
Robert Głodkowski
Polecane artykuły