...
Napisał(a)
@Kemper Siłownia jest serio spoko bo cena karnetów chyba najtańsza w okolicy a na sprzęt i miejsce nie można narzekać także serdecznie zapraszam ;)
...
Napisał(a)
Zawody u mnie dość udane - nie spodziewałem się takich wyników szczerze mówiąc. W dniu zawodów byłem pełen energii i uśmiechu na twarzy :D Zająłem 2 miejsce z wagą 82 kg i takimi oto wynikami :
Przysiad - 170kg (czułem zapas)
Płaska - 105kg (podejście pod 107.5kg nie udane)
Martwy ciąg - 220kg (czułem zapas)
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - Szymon5592 w dniu 2017-02-19 20:33:33
Przysiad - 170kg (czułem zapas)
Płaska - 105kg (podejście pod 107.5kg nie udane)
Martwy ciąg - 220kg (czułem zapas)
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - Szymon5592 w dniu 2017-02-19 20:33:33
...
Napisał(a)
Coś nie halo z tym filmem...
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 21:39:28
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 21:39:28
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Wyniki ładne, aczkolwiek widać że ławka jest Twoim najsłabszym ogniwem....GRATY
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Teraz filmiki są okej? Przełączyłem na publiczny. No ogólnie klatka u mnie najgorsza partia i muszę nad nią jeszcze bardziej popracować. Dzięki wielkie! ;)
...
Napisał(a)
Oglądnąłem filmiki...
Martwy widzę w paskach...trochę podciągnij technikę , bo na samym początku zacząłeś z lekkiego kota...
Siad ładny głeboki dynamiczny...
Martwy widzę w paskach...trochę podciągnij technikę , bo na samym początku zacząłeś z lekkiego kota...
Siad ładny głeboki dynamiczny...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Nie spodziewałem się że będzie można w paskach ale sędzia przed kategorią powiedział ze można korzystać z pasków więc czemu nie skorzystać ;) Przy takim ciężarze ciężko mi było utrzymać dobrą technikę ale dziękuje za radę.
...
Napisał(a)
Gratuluje
Wyniki podobne jak moje na moich pierwszych zawodach :)
Jeśli chodzi o technikę, to pojawiają się podstawowe błędy,
Sztanga za daleko na stopie w martwym, kolana uciekają do środka w przysiadzie (już przy zejściu).
W martwym trochę poprawić technikę i dokładasz ciężarów praktycznie z miejsca, w przysiadzie pewnie trzeba będzie trochę zejść z obciążenia i poprawić ruch.
Wyniki podobne jak moje na moich pierwszych zawodach :)
Jeśli chodzi o technikę, to pojawiają się podstawowe błędy,
Sztanga za daleko na stopie w martwym, kolana uciekają do środka w przysiadzie (już przy zejściu).
W martwym trochę poprawić technikę i dokładasz ciężarów praktycznie z miejsca, w przysiadzie pewnie trzeba będzie trochę zejść z obciążenia i poprawić ruch.
1
...
Napisał(a)
Kemper_Gratuluje
Wyniki podobne jak moje na moich pierwszych zawodach :)
Wydaje mi się że Ty ważyłeś na początku mniej...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
III Puchar MONSTERA - 8.04.2017 SIEDLCE
Następny temat
PUCHAR POLSKI w WYCISKANIU WIELOKROTNYM
Polecane artykuły