V OTWARTE MISTRZOSTWA w WL RAW -OBORNIKI 28.01.2017

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 8188

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

00PiotR00

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 289 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14211

miałem problemy z klatką ból wewnątrz mieśnia... zacząłem znowu w zakresie dużych powtórzeń na ostatnim treningu 84kg zrobiłem 12razy bede powoli przez 15-20tyg schodził do 3powtorzeń, przed urazem doszedłem na 94kg -6p mysle ze teraz wyzej zakoncze "6". czyli te opaski tylko placebo :) no z taśmami do siadów nie będę szalał docelowo chcę startowac RAW.

...