kamilplnk
TomQ-MAGtez mi sie zdsje ze optymalna by sie tutaj dobrze sprawdzila a przynajmniej jakis LCw Twoim przypadku, przy tak dużej nadwadze postawiłbym jednak na zwiekszony udział tłuszczy, a ograniczenie weglowodanów do ilości nawet 120g na dobę. W mojej opinii, dieta bogata w tłuszcze sprawdzi się dużo lepiej, białko można równiez podbic do wartości około 180g, Byc może ciekawą opcja, byłoby wykorzystanie tutaj diety optymalnej
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-20 17:16:49
BPL-G
Remik7
