Może były jakieś tematy, nie mogę nic znaleźć
...
Napisał(a)
Szukam materiałów na temat treningu dla alpinistów/himalaistów lub pokrewne
Może były jakieś tematy, nie mogę nic znaleźć
Może były jakieś tematy, nie mogę nic znaleźć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oj ciężko będzie znaleźć kogoś, bo to raczej mało popularna aktywność
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
moze cos Ci pomogą tematy
https://www.sfd.pl/Uzupełniający_trening_wspinaczkowy_w_domowych_warunkach-t1059996.html
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_do_wspinaczki-t269645.html
https://www.sfd.pl/Cwiczenia_wspinaczka-t359352.html
https://www.sfd.pl/Trening_siłownia_plus_wspinanie_-t464493.html
https://www.sfd.pl/Trening_pod_kątem_wspinaczki-t93926.html
https://www.sfd.pl/trening_palców-t170080.html
http://m.sfd.pl/trening,_a_wspinaczka__plan-t318206.html
https://www.sfd.pl/wytrzymalosc_silowa_przy_wspinaczce-t197827.html
https://www.sfd.pl/Kółko_do_ćwiczenia_ścisku_dłoni,_wspinaczka-t591623.html
http://m.sfd.pl/_Oporne_przedramiona_i_siła_chwytu_by_Czawaj-t327380.html
https://www.sfd.pl/Uzupełniający_trening_wspinaczkowy_w_domowych_warunkach-t1059996.html
https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_do_wspinaczki-t269645.html
https://www.sfd.pl/Cwiczenia_wspinaczka-t359352.html
https://www.sfd.pl/Trening_siłownia_plus_wspinanie_-t464493.html
https://www.sfd.pl/Trening_pod_kątem_wspinaczki-t93926.html
https://www.sfd.pl/trening_palców-t170080.html
http://m.sfd.pl/trening,_a_wspinaczka__plan-t318206.html
https://www.sfd.pl/wytrzymalosc_silowa_przy_wspinaczce-t197827.html
https://www.sfd.pl/Kółko_do_ćwiczenia_ścisku_dłoni,_wspinaczka-t591623.html
http://m.sfd.pl/_Oporne_przedramiona_i_siła_chwytu_by_Czawaj-t327380.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Kazdy trening na pulapie beztlenowym bedzie sie nadawal. Interwaly, hiit, tabata itp wynalazki. Rowniez bardzo dobra opcja jest zaladowac sobie plecak ciezarem z jakim bedziemy soe wspinac i robic serie wycjodzenie po schodach, na poczatek po jednym, pozniej po dwa na raz, najpierw pietro na serie, pozniej dwa itd. Rowniez mozesz ustawic bieznie na maks nachylenie, ciezar do plecack i idziesz bez trzymania sie poreczy. Jednak trenimg z obciazeniem na schodach + interwaly da efekt:)
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Poprzedni temat
Pulsometr a zapotrzebowanie kaloryczne
Następny temat
Snowboard firmy nidecker (poczatkujacy)
Polecane artykuły