Run Or Death

Cześć,
W weekend z koleżanką postanowiliśmy, że weźmiemy udział w biegu Run Or Death. Zostało trochę mało czasu i dlatego chciałbym Was prosić o pomoc w przygotowaniu się do niego, głównie w przygotowaniu planu treningowego. Ogólnie długo nie biegałem więc można powiedzieć, że zaczynam od zera. Poniżej link do strony biegu.

http://runordeath.pl/


Zmieniony przez - wrzosu188 w dniu 2016-10-01 12:26:54

To nie są biegi by wygrywać, jestem pierwszy i jest super, w takich biegach jak runmagedon itp chodzi o przygodę. zobacz linki sprinterka https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowywujący_do_biegu_na_3km-t836303.html