Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press

Wstawiam jako ciekawostka albo może mobilizacja seniorów
Syn kolegi lat 21 no nie ten dział ale chciał spróbować i mnie zadziwił mocno ale waleczny po ojcu wykonał bój z 65kg bez problemu !






Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-09-28 23:16:36

Ha ha ojca trenowałem nawet tytuły w trójboju miał ale syn to chyba po mamie ma parę ona 100kg w szpilkach siadała:)
Tez trenowała u mnie:)


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-28 23:48:54

ojan

wycwiel

I to by było na tyle z moich możliwości w tym miesiącu.Nie chce iść więcej jak 2,5kg na tydzień:)32,5kg już prawie ale tymczasem tylko 30kg.Ćwiczenie super będę je doskonalił:)

Ładnie!
Spróbuję pojutrze - ciekawe czy w takim przysiadzie Ci dorównam! Stojąc wyciskam zza karku tylko 33kg; 38kg nie daję rady!

wycwiel , nie dorównałem Ci! (błąd w tytule - miało być 30kg).
Sam się uśmiałem:




Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-29 13:06:17

ojan
Ja też pacierz odmawiam ale bez sztangi:)
Myślę że jak byś szerzej stanął to obeszło by się bez kolan.Ja to ćwiczenie teraz robię codziennie na rozgrzewkę przed każdym treningiem.Może jeszcze do 40kg dojdę w przyszłości:)

Ostatnie podejście:

No i poszło. I to ładnie poszło
Gratki

To ja gratuluję zwycięzcy oraz wszystkim uczestnikom.

Osobne wyróżnienie dla pomysłodawcy - gdyby nie TGU, to pewnie na stałe bym zaczął praktykować. Konkret!

Dziękuję wszystkim uczestnikom za wyzwania za podjęcie rękawicy i ostrą walkę do samego końca. Cieszy mnie fakt, że wyzwanie się podobało, martwi trochę frekwencja. Nie będę morałów prawił, pisał o przedkładaniu jednych aspektów sportu nad drugie, ale będę Was miał na oku

Przejdźmy więc do wyników
1 miejsce - Tibes z wynikiem 60kg
2 miejsce - Szajba z wynikiem 55kg
3 miejsce - Nieraz z wynikiem 45kg

Specjalne podziękowania dla Ojana i Wyćwiela za zaangażowanie i walkę o coraz lepsze wyniki oraz dla Kebula który rękawicę podjął i choć poległ, pieśni o nim , jeszcze przez długie lata śpiewać będą

Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

Wygrałem konkurs, w którym najmniej się tego spodziewałem! I to jest najfajniejsze w tych konkursach, że można się sprawdzić w rzeczach, których się nie robi.

Dziękuję wszystkim za rywalizację!