Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ja osobiście na pierwszy rzut nie polecam IF. Wolałbym pokombinować z "normalną" dietą, z rozkladem btw i sprawdzać jak działają na ciebie różne rozkłady makro, czy lepiej na wyzszych tluszczach, czy na wyzszych węglach , jak ogarniesz swoj organizm itd, to wtedy możesz się bawić w Ify, taka moja opinia na ten temat
...
Napisał(a)
Masz temat w dziale odżywianie, tam wklej te diety, ja widzę pare błędów, niech tam już ci doradzą bo to jest dział ze zdjęciami
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Wkleilem, ale dostalem tylko odpowiedz, ze rozklad skladnikow dobry, malo wartosciowego bialka na noc ;)
Polecane artykuły