Szacuny
9
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
660
1. WIEK: 20
2. WAGA: 74
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: -
-udo: 57
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata
6. DIETA: IF
9. CEL CYKLU: -
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie bylo.
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo/Endo
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - brak
Witam, poniżej załączam zdjęcia swojej aktualnej formy. Mój staż to 2 lata, od roku czasu ćwiczenia i dieta jest dobrana z głową. Proszę o ocenę i podpowiedzi nad czym skupić się najbardziej, a co jest okej. Z góry dzięki i pozdrawiam.
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-07 21:39:49
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Sylwetka wygląda bardzo dobrze, odrazu rzucają się w oczy nogi które odstają . Staż krótki, wyglądasz na nieco cięższego przy tym wzroście. Jest fajnie, na lato akurat, dodaj jeszcze zdjęcie pleców
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94158
Napisanych postów
364007
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667801
ogólnie sylwetka bardzo fajna
jest czysto i estetycznie
widać że dobrze przepracowałeś te dwa lata i masz jakiś gen do tego sportu
nogi może fakt ciutke odstają lub takie zdjęcia wyszły
wrzuć właśnie jeszcze fotkę pleców
teraz to tylko mądre dokładanie mięsa
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15913
Według mnie plecy troszkę odstają od reszty (choć najszersze nie najgorsze) i chyba tylko górna klatka, jeszcze lekko ją dopracować a tak to sylwetka jest w miarę kompletna i proporcjonalna, ogólnie bardzo dobrze się to prezentuje, leci okejka.