Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
...
Napisał(a)
Ja bym poleciła noopept. Tanio wychodzi, a działa :)
...
Napisał(a)
hej, ledwo odkopałam swój dziennik
chciałam zapytać, jakie suplementy można polecić osobie, która trenuje siłowo (parcie na progress) i jest bardzo dobrze odżywiona (na bilansie dodatnim), ale czuje się przemęczona, słabo się regeneruje i ogólnie się nie wysypia, bo mało sypia...
(nie bierze supli ani witamin, sporadycznie białko w prochu)
myślałam o poleceniu ZMA, ale nie ukrywam, że wypadłam nieco z obiegu, dlatego liczę na pomoc
Zmieniony przez - Julietta w dniu 3/22/2018 10:04:15 PM
chciałam zapytać, jakie suplementy można polecić osobie, która trenuje siłowo (parcie na progress) i jest bardzo dobrze odżywiona (na bilansie dodatnim), ale czuje się przemęczona, słabo się regeneruje i ogólnie się nie wysypia, bo mało sypia...
(nie bierze supli ani witamin, sporadycznie białko w prochu)
myślałam o poleceniu ZMA, ale nie ukrywam, że wypadłam nieco z obiegu, dlatego liczę na pomoc
Zmieniony przez - Julietta w dniu 3/22/2018 10:04:15 PM
xxx
...
Napisał(a)
Ja się nie znam ale chciałabym się dowiedzieć co u Ciebie???
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
...
Napisał(a)
Eh.. co ja mam Ci powiedzieć - sen. Tego nie przeskoczysz. Może spróbować suplementować żeń-szeń przed snem (polecam większą dawkę nawet), ale prędzej czy później niedosypianie i tak wyjdzie
1
...
Napisał(a)
Mi na sen pomogła ashwa - ale raczej miałam problemy z ciągłością snu w dni treningowe..
...
Napisał(a)
Na sen ZMA, Ashwanganda albo nawet magnez. Na ogólną regenerację i wsparcie progresu kreatyna na pewno.
A ja się ucieszyłam, że wracasz :)
A ja się ucieszyłam, że wracasz :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
No wlasnie, ja tez myslalam ze wracasz. Co tam slychac?
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
Poprzedni temat
Insulinooporność i nadwaga. Wrócić do normalności.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
Następny temat
bad ass squad idulinda
Polecane artykuły