Biniu
Mogłoby się wydać, że osoby aktywne fizycznie, będące chyba zawsze na zdrowej diecie, dbające o swoja kondycję ogólną, są poza zasięgiem jakichkolwiek problemów metabolicznych, które są przypisane najczęściej osobom otyłym lub z nadwagą, o niewielkiej aktywności ruchowej i diecie pełnej niedociągnięć. Otóż, takie myślenie jest błędem, ponieważ z mojej praktyki wynika, że właśnie problem zaburzeń metabolicznych, dotyczących zwłaszcza gospodarki węglowodanowej, a co za tym idzie działania insuliny, glukagonu i kortyzolu na organizm, odnosi się w równym stopniu do osób z nadwagą, jak i sportowców. Jest to o tyle ważny problem, zwłaszcza w sportach sylwetkowych, że bardzo często takie osoby, nie mogąc osiągnąć postawionego sobie celu, obcinają racje żywnościowe, zwiększają do granic wytrzymałości trening i…dalej nie osiągają wymarzonego efektu.
Dlaczego tak się dzieje? Jaki jest mechanizm zaburzeń blokujących możliwości adaptacyjne organizmu w drodze do celu, pomimo tak wielu wyrzeczeń?
(...)
Jak rozpoznać insulinooporność lub pokrewne jej zaburzenia?
Często osoby te skarżą się na przewlekłe zmęczenie niezależnie od pory roku, ilości godzin snu i poziomu stresu, ospałość i chęć na krótką drzemkę po posiłku, zwłaszcza obfitym, nagłe spadki energii w ciągu dnia i senność, także po wysiłku fizycznym po przejściowo świetnym samopoczuciu (zależnym od kortyzolu) zaczyna się kryzys, zazwyczaj zażegnany, niestety, węglowodanowym shakiem dla poprawy kondycji i wzrostu energii.
A jak obiektywnie zdiagnozować?
Poprzez wykonanie
(...)
Czy mając problem z insuliną, możemy sobie pomóc i jak?
Pierwszym krokiem jest
(...)
http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/674/ZABURZENIA-HORMONALNE-zalezne-od-INSULINA-i-KORTAZOLU.html
Dlaczego tak się dzieje? Jaki jest mechanizm zaburzeń blokujących możliwości adaptacyjne organizmu w drodze do celu, pomimo tak wielu wyrzeczeń?
(...)
Jak rozpoznać insulinooporność lub pokrewne jej zaburzenia?
Często osoby te skarżą się na przewlekłe zmęczenie niezależnie od pory roku, ilości godzin snu i poziomu stresu, ospałość i chęć na krótką drzemkę po posiłku, zwłaszcza obfitym, nagłe spadki energii w ciągu dnia i senność, także po wysiłku fizycznym po przejściowo świetnym samopoczuciu (zależnym od kortyzolu) zaczyna się kryzys, zazwyczaj zażegnany, niestety, węglowodanowym shakiem dla poprawy kondycji i wzrostu energii.
A jak obiektywnie zdiagnozować?
Poprzez wykonanie
(...)
Czy mając problem z insuliną, możemy sobie pomóc i jak?
Pierwszym krokiem jest
(...)
http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/674/ZABURZENIA-HORMONALNE-zalezne-od-INSULINA-i-KORTAZOLU.html
Krzysztof Piekarz
darioman7
