SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 211 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3018
Racja, racja.. Powroty są ciężkie. Dzisiaj ledwo mogę chodzić ;P

Wczorajsi i dzisiejszy dzień był... bolesny. Zakwasy mocno dają się we znaki, ale wczoraj pograłam w siatę, a dzisiaj był kolejny trening ;) I chociaż ciało wykończone, to głowa za to jakoś lepiej się trzyma ;)

Wczoraj miałam wieczór z planszówkami, jako praca. Przyszło około 50 osób! Jestem w szoku. Aż miejsc zabrakło i młodzi ludzie wzięli gry, usiedli na podłodze i grali. Nawet takim chętnym fajnie się tłumaczyło, jak w co grać ;)

Słyszę dźwięk malucha zza okna, więc Kuba przyjechał i zaraz idziemy na spotkanie ze znajomymi.

Wstawiam zdjęcie wątróbki (wczorajszego późnego śniadania) i dzisiejszych pysznych babeczek śniadaniowych (w 4 jest aż 47g białka;>)!

Kolorowych snów!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Babeczki wyglądają smakowicie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 211 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3018
Hej, hej!
Czuć jesień w powietrzu i zimne powietrze zimy... Normalnie jak miś najchętniej bym leżała w łóżku i spała. I mam straszną ochotę na słodkie! Stąd właśnie obok mnie stoi miska, a w niej płatki jaglane z białkiem bananowym (jeśli macie problemy z chęcią na słodkie: białko bananowe mniam!) A wczoraj po treningu był prawdziwy smak jesieni! ;> ryż biały z jabłkiem zapiekany... Mniam! Taki śliczny jabłkowy zapach był w mieszkaniu...

Kilka dni się nie odzywałam, bo... ciężko było z czasem i wciąż było "no później napiszę". I dodatkowo nie mam żadnych zdjęć ;< Jak już wiosną weszłam w nawyk w robienia zdjęć, tak teraz no nic nie idzie. Nie wiem o co chodzi. Ale postaram się pamiętać i fotografować pyszne rzeczy ;)

Muszę się pochwalić, że mierzyłam/ważyłam się w poniedziałek po tygodniu i spadło kilka cm i pół kilograma ;) Szału nie ma, ale... wiosną też miałam spadki po 0,5kg to chyba się już zaczęłam przyzwyczajać. Mam nadzieję, że w kolejny poniedziałek będzie jeszcze lepszy wynik ;)

Byliśmy wczoraj na siłowni i moja siła, a bardziej jej brak, to coś strasznego :< Ale mam nadzieję, że już za kilka razy wrócę chociaż troszkę do formy. Na razie dzisiaj chodzę i czuję wszędzie zakwasy (nawet bicek boli:<), a zaraz wybieram się na siatkóweczkę...

Melduję, że diety się trzymam, na treningi chodzę i wszystko idzie ku dobremu ;)
A teraz jeszcze poprawię się z robieniem zdjęć i może troszkę popracuję nad wyglądem dziennika... Zobaczę ;)

Do usłyszenia!;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Czekałem na jakiś wpis. Ja jestem z treningami w totalnej dupie
Tak bardzo oddałem się rodzinie i innym hobby, że zapomniałem jak to jest trenować regularnie.

Po weekendzie wracam chociaż do trenowania 2 x tydzień bo umrę z nudów

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 211 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3018
No po tej wakacyjnej przerwie powrót za prosty nie był... Tak naprawdę to "wracałam" od sierpnia i kompletnie mi nie wychodziło. Tu poszłam na jeden trening, tu poćwiczyłam w domu, tu pobiegałam, ale nie było to nic regularnego ani porządnego. No wstyd trochę ;/

Ale teraz się cieszę, jak idę na trening i jak wracam, bo już mi to było potrzebne. No tak naprawdę czuję się pełna energii po ;) I chociaż jesień kusi kocykiem, dobrą książką i herbatką... To walczę z pokusami i chodzę ;)

O hobby widziałam na facebooku ;) Ale kończy się powoli sezon na motory, hm...? A przynajmniej jak będzie zimno to mniejsza przyjemność to siłownia czeka ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 211 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3018
Hej, hej!

Długo się nie odzywałam.. Tak troszkę czasu brak i nie było zbytnio o czym. Początek zeszłego tygodnia to leżałam i chorowałam. Rozchorowałam się w niedzielę ;/ I ani treningi, dieta - życie na rosółku. A weekend praca i nauka ;/

Ale! Dokształcałam się trochę kulinarnie i się tym pochwalę! Ta-dam!




U góry własnoręcznie przeze mnie robione bułki. Trochę skórka wyszła twarda... Ale w środku były dobre :) Ale fit nie są w ogóle... Chyba bardziej jakaś masa, bo przez mąkę mają tyle kcal! No, ale zobaczyłam przepis i miałam ochotę spróbować ;)

Poniżej gulasz z szynki - no, ale to nie był aż tak rozwój kulinarny.

I od lewej! Własnoręcznie robiona tortilla! Po zdjęciu z patelni się zginała, ale jak trochę poleżała to... no kamień, no. Więc nie będę dzielić się przepisem, ale zdjęcie ładnie wyszło to dodałam ;)

W środku galaretka z herbaty. Mniam! nie myślałam, że to będzie tak dobre ;)

A na dole jajecznica z kawałkami bułki ;)

Nawet muszę stwierdzić, że zaczynam się relaksować przy takim gotowaniu. Bo wcześniej jak mi coś nie wychodziło to się denerwowałam, a teraz się śmieję, więc jest dobrze ;)

A względem wymiarów...
Centymetry lecą bardzo ładnie, serio podoba mi się. Trochę gorzej z wagą ;/ No, ale to centymetry są ważniejsze od wagi ;) Ostatnio się ważyłam/mierzyłam dzień po siłowni to też pewnie stąd waga poszła trochę w górę. No, ale ważne, że po sobie widzę, że działa ;)

A na zakończenie... kolorki za oknem! Zaczyna się ta najładniejsza i najbardziej kolorowa część jesieni ;)

Miłego dnia!







Zmieniony przez - korniczatko w dniu 2016-10-26 15:05:12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT MrGrubas Gruby Grubas

Następny temat

[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

WHEY premium