Anonim
Pare 5 zbite na FIWE, mega pozytywna energia i doladowana motywacja do dalszej pracy.
Tego mi trzeba było, bo akurat sam redukuje i w planie jest zyciowka.
Nowe wytyczne od trenera:
teraz 5x 35min cardio
Wegle sciete z 1 posilku i z 4 o 50g, czyli przez dzien mam 140g wegli.
Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2017-09-11 07:56:59
Tego mi trzeba było, bo akurat sam redukuje i w planie jest zyciowka.
Nowe wytyczne od trenera:
teraz 5x 35min cardio
Wegle sciete z 1 posilku i z 4 o 50g, czyli przez dzien mam 140g wegli.
Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2017-09-11 07:56:59
