Max 5 * 50 kg
...
Napisał(a)
kabo9
heheeh, zawsze mnie śmieszą takie stwierdzenia nowych na siłowni, albo kobiet, nie będę chodziła na siłownię bo nie chcę wielkich mięśni
i nic się nie bój, zbudowanie mięśni to nie jest prosta sprawa, a już takich żeby bokiem w drzwi wchodzić to już jest nieosiągalne dla nas w tym wieku
Kolega widział coś podobnego,przychodzi koleś zapisać się na siłkę i mówi że chciałby przez pół roku się rozbudować i dodaje pokazując na przechodzących 130 kg karków "ale nie aż tak bardzo jak oni" :)
...
Napisał(a)
piotrula55Max 1 x 75 kg , więcej nie próbowałem
Max 5 * 50 kg
to powiem szczerze, że Twój cel 5x100kg możesz spokojnie w latach liczyć, na pewno nie w miesiącach
także ciężko pracuj, nie zniechęcaj się jakby się okazało, że po kilku miesiącach nie jesteś jeszcze blisko 5x100
100kg waży bardzo dużo szczególnie jak ktoś wcześniej nie dźwigał
...
Napisał(a)
Następny temat
Adam 77 - siła i sprawność
Polecane artykuły