Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
29 lat
Na forum
270 dni
Przeczytanych tematów
548
Sory, chodziło mi o witaminy i minerały, bo to u mnie leży. Mam problem, bo np. gdzieś czytałam, że wystarczy jeden orzech brazylijski, żeby zapewnić dzienną dawkę selenu, a w fitatu pokazuje, że jest go śladowe ilości w porównaniu do zapotrzebowania. Przydały by mi się jakieś dobra apka albo jakieś źródło wiedzy na temat odżywania, ale nie bardzo wiem gdzie szukać.
Zmieniony przez - Dumpling w dniu 2023-09-09 18:17:09
Zmieniony przez - Dumpling w dniu 2023-09-09 18:17:37
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12178
Napisanych postów
22021
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627485
Kiedyś używałam cronometer - ale nie sadze aby to miało na dłuższa metę sens. Może blonnik warto jeszcze liczyć - ale witaminy i minerały na pewno nie. Zbyt duże różnice mogą być od marchewki do marchewki. Jak masz niedobory to je uzupełnij tabletka i tyle.