...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
gratuluje:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Cały dzień w rozjazdach. Najpierw serwis auta od 9 do 13, a później z żoną po autko. I tak dzień zleciał, że jak przyjechałem o 18, to zamiast biegać, musiałem zjeść. Później deszcz padał, a wieczorem film z żoną Powygłupiałem się przed kompem przez parę minut i tyle :)
@
Dzięki chopaki. U mnie jakoś tak jest, że ciągle rekomp wychodzi, zamiast masy/redu :F Mam nadzieję, że na przyszłe lato będzie krata :)
Znowu syn ukradł 1 placka z rana. Rano byłem głodny, a pod wieczór już średnio. Kolację jadłem koło 23.
kura+pomidor+pieczarki+cebula = miodzio
Tempo oczywiście większe od tego z filmu. Zadziwiła mnie moja sprawność powiem szczerze. Podbudowało mnie to trochę
Na noc:
3x kaps ZMA Activlab
Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-07-01 13:03:51
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
...
Napisał(a)
Jako, że nastąpił koniec konkursu, chętnych zapraszam "na stare śmieci". Wypiski w zasadzie będą regularnie się pojawiać. Od weekendu nowy plan dietetyczny i treningowy.
Pozdrawiam wszystkich czytających moje wypociny ;)!
Pozdrawiam wszystkich czytających moje wypociny ;)!
DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html
Poprzedni temat
Dziennik konkursowy - Maid & Popuri - Ostra jazda bez trzymanki
Następny temat
[DT Iness] Biegi, pompki, dzikie węże :P
Polecane artykuły