Rejestracja

Pytanie o crossfit

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: pytanie , crossfit

Ilość wyświetleń tematu: 5853

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

m

Wiek

18

Waga

80

Wzrost

180

Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do)

k1,siłownia

Dostęp do sprzętu

full

Cel treningowy

kondycja i siła

Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl)

4000 kcal

Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie)

brak

Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis)

brak

Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie

brak

Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc, wyciskanie stojąc, wiosłowanie sztangą, podciąganie na drążku (ilość):

200,150,130,85,130, 20 razy drązek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

Jak masz wujka dwuboistę, to masz wielkie szczęście... Idź, poproś go o pomoc i złap bakcyla.

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

popieram

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

hej. teraz mozecie się wykazac. podejme wyzwanie czekam Panowie

1
2
3

Następny temat

Dziennik IRONcrossMEN

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły