Przedawkowalem? :(

co do witamin :
-podobno RACZEJ tak
-a gronkowiec gdzie siedział ?
-a ogolnie wiecej odpoczynku !! daj organizmowi szanse sie bronic na ile to mozliwe !



XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

Hmm.. warto wiedziec. Czyli od padziernika ( bede juz w domu ), musze zaczac uwzgledniac witaminy w diecie. Teraz pytanie za 100 punktow - w jaki sposob suplementowac diete tauryna ( oczywiscie poza red bullem, itp ) oraz jaki jest jej wplyw na samopoczucie - blokuje wydzielanie serotoniny.

Gronkowiec w gardle. Dluugo walczylem ale ostatnio jest calkiem dobrze.

Poslucham Twojej rady i bede wiecej wypoczywac. Pojde dzis spac o 21:30, moze jakies mleko z miodem i czosnkiem ( sposob Babci ;) Septolete zakupione.

THX.


Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

Boofi czemu lykanie witamin uwazasz za zle Za duze dawki myslisz ?

Pozdrawiam.
******************************************
Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping
******************************************

co do witamin !!
zdrowsze sa te z pokarmu !! a sa lepiej przyswajalne jesli tylko one sa pobierane a nie sztuczna chemia z tabletki !! ogolnie jest tam troche zaleznosci ,, i niektore witaminy tzn ich wchlanianie jest kontrolowane
tak wiec obecnie poleca sie brac witaminy - TYLKO w chwilach wzmozonego zapotrzebowania i to czesto nei caly zestaw a tylko to co potrzebujesz , ale kontrolowanie bo za duzo jednej witaminki i sie wtedy niektore rzeczy nei wchlaniaja !!

co do TAURYNY zadnych pomyslow !! - nigdy sie nei interesowalem nikt nic nei mowil - a byloby to ciekawe !
a z serotonina to leki przeciwdepresyjne - chyba blokowanie zwrotnego wychwytu ! - ale moge ladne ******ly pisac - bo sie w to jeszcze nei wglebialem !
bo marichuanie (nie wiem czy tez innych) tez cos takiego z serotoniuna wystepuje - i sie ma dola (podobno)

co do gronkowca w gardle - mamy znajomej syn mial problemy - chodzil po profesorach , oni wymyslali teorie m.in krzywa przegroda i ze sie gromadza

poszedl do jednej takiej p. doktor homeopaty i nie tylko
a ona z tego co wiem zmienila mu diete i jest obecnie OK
a wczesniej go rodzice do kibelka zanosili bo nie mogl dojsc !
co do mleka to jak najbardziej - cos tam podobno ma wspolnego z melatonina - czyli nasennie dziala ;)
czosnekl wiadomo - wazne pierwiastki (chyba m.in selen) witaminki i zwiazki !


jeszcze raz o witaminach
dawki sa zbilansowane - ale zeby byly to takie naturalne witaminy to by bylo OK
jak ktos np ma ostry trening i nie nadazy z podaza witamin to jak najbardziej - ale nei za duzo !! eeee o tym to by mozna pisac i pisac !!

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge