trening Colemana :>

Nie zamierzam sie z wami klocic na temat waznosci treningu,jedno jest jednak pewne bez niego nie ma przyrostow,z tym to chyba sie kazdy zgodzi.A co do treningu i odzywiania Arnolda,bo jego imie tez padlo,to proponuje poczytac biografie mistrza.Jego dieta czesto polegala na jedzeniu wszystkiego co bylo pod reka,nie stronil takze od piwa co rowniez podkreslal.Wydaje mi sie ze jest to troche inny sposob odzywiania niz ten ktory sie obecnie lansuje.Na sukces Arnolda zlozylo sie mnostwo czynnikow,miedzy innymi trening,ktory zawieral na przyklad na biceps 20 serii.Kto dzis tak trenuje?Szacuneczek.

benon

A moze dalo by sie ten film wrzucic na ftp?
Sadze, ze wszyscy byli by bardzo zadowoleni :)

bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.

Oj tak

Pozdrawiam,
abdul