SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14654

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

105

Wzrost

183

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

highcarb

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

wczesniej przed opsywnaym w temacie cykl 2 miesiace prop+masteron

Opisz swój plan treningowy

split / halfbody workout siła i hipertrofia

Cel cyklu

masa / nastepnie redukcjs

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

jest ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

przysiad 110, wyciskanie 100, martwy 105 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19373
siwydym89
Clen dobrze spala tkanke tluszczowa ale moim zdaniem efekty niewspolmierne do sajdow. Duzo jest opini ze negatywnie na serce. Wez T3, testa i mastera. Wszystko i tak bedzie robila dieta tj ujemny bilans kaloryczny. Interwaly dorzuc kilka razy w tyg i bedzie ladnie lecialo. Ile masz bf%?

dieta, interwały i trening to wiadomo.
bf ok 18%

czy po odstawieniu T3 hormony tarczycy się stabilizuje samo czy trzeba coś jeszcze brać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Poleciec jakis czas na wyzszych ww i bedzie ok


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-24 09:57:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19373
ok,a jakie dawki teścia, mastera i t3 ? teśc i master w długich czy krótkich, czy bez znaczenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
A ile ma trwac cykl? A juz widze 12tyg to daj prop i master p 100mg pon/sr/pt i zrob badanie hormonow tarczycy przed i daj 50mcg t3 i zbadaj po tyg zeby zobaczyc czy dawka odpowiednia,jedne i drugie wyniki wstaw tutaj



Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-24 10:21:49

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-24 10:22:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19373
myslałem nad 3 miesiącami. tak żeby na spokojnie to zrobić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 241 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6730
Ja lubie dlugie estry wiec lecial bym 300 enana 300 mastera e5d i 75 t3. Tarczyca sama wroci odstawiasz z dnia na dzien a wchodzisz piramidka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19373
siwydym89
Ja lubie dlugie estry wiec lecial bym 300 enana 300 mastera e5d i 75 t3. Tarczyca sama wroci odstawiasz z dnia na dzien a wchodzisz piramidka.

dzieki chłopaki :)

jak rozumiem piramidką to co 25mg zwiększając codziennie?

ps. na przejściu z masy na redukcję z 2iniekcji po 300mg w czw/niedz schodzić też stopniowo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 241 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6730
1-7 25, 8-15 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19373
siwydym89
1-7 25, 8-15 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek.


wszystko jasne. po prostu na masie bijęteraz co 3-4 dni po 300mg enana.

dziękować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
siwydym89
1-7 25, 8-15 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek.
co mu da 25mcg t3 oprocz zablokowania tarczycy?i skad wiesz ze bedzie az 75 potrzebowal?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl w młodym wieku

Wiecej