Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
Witam,
Pykam sobie na siłce od 19 roku życia z przerwami, a obecnie mam 24.jeśli chodzi o inne sporty to dużo biegania - ponieważ jestem sędzią.
Chciałbym polepszyć swoje efekty siłowe i złapać z 2kg - ale nie tłuszczu.
Stad moje pytanie : Od czego zacząć swój pierwszy cykl? Od jakiejś kreatyny + białko czy lepiej przedtreningówki + białko? Czy może sama kreatyna or sama przedtreningówka?
Pozdrawiam Adrian
Zmieniony przez - Madius w dniu 2013-05-22 22:30:01
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
Czyli jeśli sobie w programie obliczyłem, że podczas dnia zjadam 80-100% białka "które potrzebuję" to obejdzię sie bez brania dodatkowego farmakologicznego białka ?
Sprawa 2 : Czemu właściwie kreatyna bedzie lepsza w moim przypadku niż przedtreningówka?
Sprawa 3: Jak już bym się zdecydował na kreatynę? To może jakis stak kreatynowy typu nitrobolon 2?
Zmieniony przez - Madius w dniu 2013-05-22 22:35:17
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402339
Madius
Sprawa 2 : Czemu właściwie kreatyna bedzie lepsza w moim przypadku niż przedtreningówka?
przed treningówka bedzie działac bardziej doraznie, jezeli ma to byc cykl to kreta bedzie podstawa
Sprawa 3: Jak już bym się zdecydował na kreatynę? To może jakis stak kreatynowy typu nitrobolon 2?
moze byc stak ale wyjdzie malo ekonomicznie, z kreta solo duzo taniej a efekt koncowy bedzie podobny
Zmieniony przez - Madius w dniu 2013-05-22 22:35:17
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402339
nie prawda.. skąd taka opinia?
kreta jaka chcesz, masz do wyboru od tanszych jak SFD, Vitalmax, Activlab do drozysz jak np Universal, Big Zone, jezeli chodzi o forme to masz sporo do wyboru od mono do mixow jak Creatine Xplode Olimpu