SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przede wszystkim BARY

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
HEJ!!!
Jestem TU świerzy.Trafiłem na stronę SFD i jest tu wy...(czyt.O.K.).
Pierwsze co wyluukałem to artykuł "Ile wyciskacie na klatę"i...ulałem
się potem(z uznania i śmiechu).ALE wy tu macie gatkę!Ja nie jestem zupełnym laikiem (jakiś czas ćwiczę) ale dużo muszę się jeszcze nauczyć.
Ateraz do sedna.
Jak przytyć w barach? i jeszcze takie głupie pytanie - ile mierzy miech?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2265 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18238
Jesli jestes nowy to poczytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

miesiac ma najczesciej 30 , 31 dni (przeplata sie to taknp, marzec 31 kwiecien 30 maj 31... tylko lipiec i sierpien maja po 31 [sa one obok siebie] ) z wyjatkiem lutego luty ma 28



MŁODZI POLICJANCI MŁODZI KIBICE KRETYNI KONTRA KRETYNI
czerowne pryszcze już nie psują mi twarzy
nie ma brzydkich kobiet czasem jest tylko za mało alkoholu

SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21075
witaj RYŻALDO

- wypełnij profil...!!

--==Pozdrawiam==--
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2265 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18238
heh zapomnialem sie przywitac a wiec...

Czesc Ryzaldo witam ciw w naszym "duzym" gronie


"młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni"
kiedy siedzisz w knajpie to nie możesz ciągle bać sie ujaranych gnoi nie możesz im dać się uwal w łeb wiem że przecież na to stać cie oko za oko krew za krew, sam dziwie się sobie że ci daje takie rady ale mamy nowe czasy i nowe zasady chora żeczywistość nakazuje twardym stać się

SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Profil??? Jaki profil??? Na to przyjdzie czas a teraz czytam, pisze, i leje ze śmiechu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
witaj Ryżaldo,
miłego czytania <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ryba czegoś tu nie rozumiem. dałem ci soga a w głosach się nic nie zmieniło-nadal 16/55 czy jest tu jakiś limit.Ty masz abonament?Masz profil?
Od dawna w tym siedzisz i czy masz neta w domu-jak się dorobiłeś "czytelnika działu".Ja nie mam neta w domu i jestem w kafejce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21075
nie dałeś mu żadnego soga...
aby dac soga musisz nacisnąć w prawym dolnym rogu wypowiedzi:
-nowy na forum
-czytelnik działu
-znawca w dziale
-specjalista
-ekspert

--==Pozdrawiam==--
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No więc nacisnąłem mu na "czytelnik działu" i nic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21075
a czy po nacisnięci na czytelnika otworzyło ci się nowe małe okienko..?
jesli tak to musisz poczekac az sie samo zamknie..!!

--==Pozdrawiam==--
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeżeli już wcześniej dałeś mu soga w tym dziale (dla zielonych) to drugiego nie może naliczyć - jednej osobie można dać jednego soga w jednym dziale <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>


----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile kto ma w Bicepsie? Ankieta!!!

Następny temat

ZDJĘCIE

WHEY premium