SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przed i po treningówka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5417
Witam. Standardowe pytanie. Szukam czegoś co ma wszystkie niezbędne składniki w odpowiednich ilościach.
Nie zależy mi na pobudzający przed treningiem. Ale dobre dawki cyturyliny, beta alaniny, argininy. Może być również kreatyna.
Po treningu
fajnie gdyby było bcaa, glutamina, beta alanina, może być kreatyna. Ogólnie co polecacie, by w pełni dostarczyć to, czego organizm potrzebuje. Jak patrzę po tych przetreningowkach to mają skromne ilości potrzebnych składników. Przynajmniej 2 razy mniejsze, niż dawka zalecana.
A może kupić suplementy osobno i mieszać? Jeśli tak, to bardzo proszę by ktoś rozpisał co kupić i jak to sklecić.
Staż z 10 lat, zjedzonych kilka puszek popularnych mocnych przedtreningówek. Kilka cyklów kreatynowych.

Tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Najlepsza potreningowka crea fight IHS, hydrolizat bialka i vitargo po dwoch porcjach czulem sie jakbym zjadl posilek potreningowy nie raz po treningu zasypialem i bydzilem sie po godzinie jak nowonarodzony

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14655 Napisanych postów 53128 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400416
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
najbardziej opcjonalnie to tak jak wyżej kolega polecił te dwie pozycje z tej serii, zebrały same pozytywne opinie.
Jak myślisz o kreatynie i beta alaninie żeby było w skladzie to nie odczujesz tego bo to nie ma dzialania doraznego wiec lepiej juz kupic te dwa produkty osobno i wrzucic jako cykl, a przedtreningowke traktowac osobno i ewentualnie porcje przedtreningowki potreningowki z tymi dwoma skladnikami w dni ktore je bierzesz, uzupelniac tym co mialbys kupione solo. Możesz tez wszystko solo kupić, czyli kreatyna i beta alanina codziennie brana wg potrzeb "cyklu", a cytrulina/arginina i kofeina przedtreningowo i dawki bedziesz dopasowywać pod siebie, bo sam bedziesz wiedzial kiedy jest za malo a kiedy za duzo
oprócz opcji powyższych mogę też polecić tę przedtreningówkę: https://sklep.sfd.pl/Sport_Definition_PumpKick-opis32280.html
dostałem ostatnio pół puchy i muszę przyznać, że bardzo fajny produkt i zawarta tam arginina HCL nie działa zamulająco na mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5417
Dziękuję za pomoc. W takim razie, chyba zakupie ten zestaw.
A co powiecie o takim suplemencie po treningowym ? MULTIPOWER POST CHARGE


Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2018-01-08 03:44:02

Tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
patrzac na sklad, to bardziej odzywka, jak gainer, wiec osobiscie bym wolal dac POST od ALL-a, a wegle i bialka osobno doladowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 347 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5925
Storm I shock therapy podobno daje rade
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11966 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
jak najbardziej tez dobre polaczenie, klasyk swego czasu tez podjadalem i sie sprawdzal

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5417
To z tych 2 zestawów który wybrać? Chyba, że najpierw jeden, później drugi.
Dodam, że dodatkowo stała suplementacja Olimp vitamin multiple sport.

Tolerancja jest cnotą ludzi bez przekonań!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 347 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5925
Wybralbym storma I shock
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Dowolny. Ja bym brał ten, w którym mam wyszczególniony każdy składnik i jego ilość abym wiedzial co i ile stosuje. Czyli pierwsza propozycja.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poczatkujaca Para

WHEY premium