Witam

Przed rozpoczęciem nowego tematu powinieneś się zapoznać z regulaminem działu .

Stosując się do niego ułatwisz zadanie osobom chcącym Ci pomóc .

Wchodząc do działu i pisząc nowy temat lub odpowiedz jest równoznaczne z zaakceptowaniem regulaminu i zasad panujących w dziale.



1) Jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników forum.
Przeznaczony na "szybkie pytania" niewymagające długich i skomplikowanych odpowiedzi.

2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin.

3) Tematy nie mogą zawierać wypowiedzi obraźliwych , wulgarnych , pornograficznych. Będą one od razu kasowane.

4) Tematy nie mogą dotyczyć ofert kupna-sprzedaży. Jest specjalny dział TARGOWISKO: http://www.sfd.pl/-f106.html.

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

6) Podawanie adresów email, numerów telefonu, numerów GG i linków do serwisów aukcyjnych jest niedozwolone - wypowiedzi je zawierające będą kasowane.





Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania :

Podstawowe informacje związane z forum
: http://www.sfd.pl/-t63912.html

Najczęściej zadawane pytania dotyczące odżywek/suplementacji : http://www.sfd.pl/-t421024.html

Odpowiedzi dotyczące treningu : http://www.sfd.pl/-t355004.html

Spis tematów dotyczących treningu typu HIT/Aeroby/FBW/Split/ACT jak i innych : http://www.sfd.pl/-t401012.html

Podstawy układania diety : http://www.sfd.pl/-t527693.html

Wskazówki żywieniowe dla osób pragnących pozbyć się tłuszczu
: http://www.sfd.pl/-t315293.html

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne : http://www.sfd.pl/-t276436.html

Trening dla domatora : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Stretching - rozciąganie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

Spis ćwiczeń i odpowiedniej techniki
: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zbiór najciekawszych tematów dotyczących zdrowia : http://www.sfd.pl/-t353955.html

Najciekawsze posty dotyczące urody
: http://www.sfd.pl/-t354648.html



Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-07-05 13:56:43