SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Prosze o pomoc w ulozeniu treningu do trojboju

Wysłana -
Ssiemanko chcialbym zaczac trenowac strikte pod trojboj ale nie dokonca wiem jak sobie ulozyc trening. Prosilbym zeby ktos kto sie na tym zna mi rozpisal. I co najlepiej suplementowac zeby sila ladnie szla do gory
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Planów nie rozpisujemy, mozemy pomóc, najlepiej pisz w tym dziale typowym pod sporty siłowe http://www.sfd.pl/Aktualności__Sporty_Siłowe-f142.html 
Wysłana -
Jak długo trenujesz? Jaki wiek? Jakie wyniki?
Wysłana -
28lat trenuje krotko bo pol roku. Mc 100kg. Siady 50. Wysiskanie 70. Osiagi male ale i masa ciala mala bo jedynie 68 kg
Wysłana -
Obecnie bym nawet nie myślał o treningach pod trójbój, no chyba że chcesz dla samego siebie coś poprawic bo na jakieś zawody itp nie ma szans, parę lat solidnych treningów jak już i to moze się uda albo i nie
Wysłana -
O zawodach wiem ze nie mam co myslec na juz. Ale chcial bym zaczac trenowac pod ta dyscypline
Wysłana -
Napisz na priv do mnie, cos wykombinujemy. Kilka rad odnośnie ciezarow udziele.
Wysłana -
Przy takich wynikach wystarczy zwykłe FBW jakim trenuje każdy początkujący. Siła będzie wzrastać.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź