Prosze o pomoc w ulozeniu treningu do trojboju

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 205

Ssiemanko chcialbym zaczac trenowac strikte pod trojboj ale nie dokonca wiem jak sobie ulozyc trening. Prosilbym zeby ktos kto sie na tym zna mi rozpisal. I co najlepiej suplementowac zeby sila ladnie szla do gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Planów nie rozpisujemy, mozemy pomóc, najlepiej pisz w tym dziale typowym pod sporty siłowe https://www.sfd.pl/Aktualności__Sporty_Siłowe-f142.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Jak długo trenujesz? Jaki wiek? Jakie wyniki?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Komornik23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 205

28lat trenuje krotko bo pol roku. Mc 100kg. Siady 50. Wysiskanie 70. Osiagi male ale i masa ciala mala bo jedynie 68 kg

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Obecnie bym nawet nie myślał o treningach pod trójbój, no chyba że chcesz dla samego siebie coś poprawic bo na jakieś zawody itp nie ma szans, parę lat solidnych treningów jak już i to moze się uda albo i nie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Komornik23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 205

O zawodach wiem ze nie mam co myslec na juz. Ale chcial bym zaczac trenowac pod ta dyscypline

...

ANISK

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13190

Napisz na priv do mnie, cos wykombinujemy. Kilka rad odnośnie ciezarow udziele.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Przy takich wynikach wystarczy zwykłe FBW jakim trenuje każdy początkujący. Siła będzie wzrastać.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat