Proszę o pomoc w mądrym wyborze!

Witam, jest to mój pierwszy post na forum. Otóż mam 16 lat, trenuje regularnie na siłowni już ponad rok i nigdy nie lubiałem odpuszczać treningu siłowego. Niestety już od 2dni złe się czuje, mam bóle głowy, katar, kaszel-typowe przeziębienie. Otóż przychodzę z pytaniem czy odpuścić trening dzisiejszy(nogi i biceps) i przełożyć go na inny dzień, czy iść na ten trening i go sumiennie w mire możliwości wykonać?
Z góry dziękuje za każda wypowiedz.

32Młoody32

Dziekuje wszystkim za odpowiedz! Niestety przerwa trwa aż to dnia dzisiejszego, ale lepiej się wykurować i potem zrobić trening na 200% niż teraz słabiutki! :D

dokładnie, wszystko odrobisz z nawiązką

odpusc
trening bedzie oslabial organizm, stad lekka infekcja moze przerodzic sie w stan chorobowy

Bardzo dziękuje za szybka radę i odpowiedz. :)

na spokojnie, to nie sprint a maraton. Życie jeszcze nie raz sprawi, że będziesz musiał odpuścić. Pamiętaj, że z grypskiem dobrego treningu nie wykonasz. Podlecz się i do boju!

Ja bym nawet odpuścił treningi do konca tyhodnia i się wykurował, Jak mi przepada trening jakiś to go nie robię, nie wciskam go gdzieś na siłę.

zdecydowanie odpuść, wykuruj się i zregeneruj
wyjdzie Ci to na plus

Odpuścić trening aż bedziesz czuł się na siłach wykonać normalnie trening

Dokadnie , po takim czasie pewna przerwa może wyjść CI nawet na plus

Dziekuje wszystkim za odpowiedz! Niestety przerwa trwa aż to dnia dzisiejszego, ale lepiej się wykurować i potem zrobić trening na 200% niż teraz słabiutki! :D

Pewnie że tak dlatego nie ma też co przesadnie się spinać

poza tym sam trening moze znacznie wydluzyc czas rekonwalescencji, jak bedzie wykonany w nieodpowiednim momencie