Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2186

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawcio163

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1493

Witam , tak jak w temacie prosiłbym odpowiednie osoby o dobór najlepszego dawkowania , wymienionych suplementów : )
-CM3 (Trec)
-Creatine monohydrate (Real Pharm)
-BCAA (MBN)
-Tribus tribulus terrestris (Xcore Nurution)
-Serious Mass (optimum nutrition)

Chcę przybrać na masie ,ale nie zalewać się tłuszczem :)
z Góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi

Wiek 23 lata , 74kg wagi , 185cm wzrostu

Zmieniony przez - dawcio163 w dniu 2018-06-08 15:05:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

dawcio163
Witam , tak jak w temacie prosiłbym odpowiednie osoby o dobór najlepszego dawkowania , wymienionych suplementów : )
-CM3 (Trec)
-Creatine monohydrate (Real Pharm)
-BCAA (MBN)
-Tribus tribulus terrestris (Xcore Nurution)
-Serious Mass (optimum nutrition)

Chcę przybrać na masie ,ale nie zalewać się tłuszczem :)
z Góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi

Wiek 23 lata , 74kg wagi , 185cm wzrostu

Zmieniony przez - dawcio163 w dniu 2018-06-08 15:05:39

cm3 5g przed tr i mono 5g po tr, w dnt 5g mono o dowolnej porze
bcaa przed lub w trakcie treningu okolo 1g/10kg masy ciala
tribulus tabsa przed snem
gainer jesli musisz to najlepszy czas bedzie po treningu

i zalewa zle zywienie, a nie suplementy

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

co do kreatyny zalezy ile jej masz bo jak sporo to teraz mozesz zrobuć cykl na jednej a drugą zostawić na później. jak masz akurat na cykl to bez znaczenia która i kiedy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat