SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Proszę o pomoc.

Ankieta - proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
Wiek
Waga / wzrost
Staż treningowy
Cel cyklu
Stosowane już wcześniej suplementy
Stosowane wcześniej spalacze
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
Przewidziane finanse na cykl
Uwagi i sugestie
Wysłana -
Cześć, Ważę 60kg i mam 176cm wzrostu. Chciałbym kupić białko lub kreatynę. Chciałbym zwiększyć swoją masę. Co polecacie bardziej jak dla mnie? I jakie dawkowanie jest potrzebne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Białko to odżywka uzupełniająca diete a kreatyna to suplement .
Musisz zdecydować co Ci będzie potrzebne
Wysłana -
To dwa inne produkty, to tak jakbyś zapytał lepiej zjeść ryż czy napić sie kawy, białko ma za zadanie uzupełnij jego niedobory w diecie.
Wysłana -
żeby nabrać masy potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, więc pojawia się pytanie....jak z Twoim odżywianiem?
Wysłana -
witaj

co do kreatyny styknie podstawowa wersja
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
dawka 10g w dzien treningu, w dzien wolny 5g

bialko
https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html 
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź