Projekt : Debiuty 2018-Dawid Ceranek-przygotowania do startu

Film w trakcie realizacji-ale jest jeszcze trochę zdjęć

Raczej nikt nie dziara sobie na bicepsie logo klubu SW nie trenując w nim

Chyba nie :)


Relacja z treningu:

Do Debiótów w lutym zostało już tylko 9 tygodni.
Dawid dziś konsultował się ze swoim trenerem Hubertem Kulczyńskim IFBB Pro.

Jest dalszy plan działania i koniec masy.

Jest też od przyszłego tygodnia nowy trening i do samych debiutów żadnego odstępstwa od diety.

Trochę zdjęć a później będzie film

Nie za mało tej masy?
Jakieś witaminki by się przydały na wzmocnienie.

Hubert zadowolony z bycia Pro?

Dawid wystartuje w klasyku-limit wagi dla niego to 92 kg a teraz waży 99 kg

Co do Huberta-myśłę ,że jest zadowolony-szczególnie sukcesem w San Marino.

Bardzo chwalił też amerykańskie zawody-organizacja była robiona pod zawodników-by mieli jak najlepsze warunki startu.

Dawid-po konultacji z Hubertem,zrobił jeszcze stary plan treningu na plecy z wykorzystaniem sprzętu w Słodkiewicz Gym & Fitness



















Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-15 20:02:10

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-15 20:04:00

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-15 20:05:03

Film już gotowy-tak to w dużym skrótcie wyglądało .

Dawida już znacie,
Miesiąc temu podczas pobytu w Polsce zrobiliśmy szybki trening klaty i tricepsów-wszystko wg planu Dawida(no prawie).

Inny termin odpadał ,choć obaj nie byliśmy w formie-Dawid po grypie ,ja po zapaleniu oskrzeli.

Ale trening zrobiony.

A za miesiąc spotykamy się na treningach w Niemczech i Holandii-z miejscowymi pakerami :)

Trening klaty część pierwsza,druga to trening tricepsów-nie wszystkie serie mogliśmy pokazać z przyczyn poza sportowych :)
Z jakich też nie mogę napisać tajne/poufne :)