Progresja obciążenia

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 896

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam.
Załóżmy że ćwiczę fbw i robię ćwiczenie 4 serie 12, 10, 8 z progresją obciążenia.
Czy jeśli 10 powtórzeń zrobiłem ledwo co to w 8 dalej mam zwiększać ciężar ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

zrób tak abys umiał zrobic wszystkie serie !

Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-05-28 15:09:36

Być jak Steven !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

dieta kopenhaska jadłospis

Polecane artykuły

Progresja obciążenia

Szybkie pytania bez logowania

pytanie

dieta kopenhaska jadłospis

GABA i melatonina - na sen i regeneracje

Green Coffee, czyli zielona kawa od ALLNUTRITION

Saw Palmetto ( palma sabałowa ) dla każdego mężczyzny

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu