SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

Wysłana -
Nie będe zakładał nowego tematu więc tu zapytam. Czy ćwiczenie boso ( trening siłowy) może w jakiś sposób negatywnie wpływać na ciało , na stawy poprzez gorszą amortyzacje niż w obuwiu ?? Ćwiczę w domu i spodobało mi sie ćwiczenie całkiem boso :)

Chodzi głównie o ćwiczenia stojące ( wykroki , przysiady , martwe itp itd )
Wysłana -
nie powinno, aczkolwiek czesc osob moze miec tendencje do obnizenia sklepienia stopy
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź