SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Problemy z metabolizmem

Wysłana -
Remik7
żeby nie rosła za szybko bo będzie w tym sporo tłuszczu



dokładnie to jest moment w którym trzeba uważać
Wysłana -
A jak powinna właściwe rosnąć np na tydzien i kiedy zwiększać cos
Wysłana -
Patrz głownie w lustro bo woda , glikogen itp. moze zrobic swoje na samej wadze ale przyjmimy ze ok. 1-2 kg na miesiac
Wysłana -
dokładnie 1kg na 2tyg to będzie rozsądna masa
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź