SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Problemy przy cwiczeniach(ze zdrowiem?)

Wysłana -
Witam, otóż jem posilek w postaci ryzu, miesa i jakis warzywek 2 godziny przed treningiem. Nie popijam niczym, dopiero po jakis 30-60 minutach pije wodę. Problem tkwi w tym, ze na poczatku treningu robie przysiady i martwy ciag i wtedy tak jakby to jedzenie sie `cofalo`. W gardle ciagle cos czuje, ciagle bekam, ale nie tak jak wypijajac cole, tylko tak cicho, ale wiele razy muszę odbeknąć. To nie jest zgaga na pewno. Nie wiem o co tutaj chodzi.

Aha i ogolnie to za kazdym razem jem to samo przed treningiem i raz mi sie takie cos dzieje, a drugim razem nie. Nie wiem czym to spowodowane, ale naprawde ciezko sie robi taki martwy ciag jak to cale jedzenie sie cofa i ciagle mi sie chce bekać.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Trzeba by przewód pokarmowy zbadać jakaś gastroskopia, moze za mocno też pasem się spinasz jako go używasz, a moze popij czymś posiłek.
Wysłana -
Nie uzywam pasu, moze to jest od zbyt szybkiego jedzenia? bo nie ukrywam ze szkoda mi czasu na jedzenie i jem dosc szybko.
Wysłana -
To zjedz wolniej i tak masz sporo czasu jak dwie godziny do treningu masz
Wysłana -
Jak robisz inne ćwiczenia to ten problem nie występuje ?
Wysłana -
Niee, raczej jak sie schylam/pochylam. Np jak robie spiecia brzucha( cxyli takie jakby nie do konca brzuszki) to tez to wystepuje. Przy pompkach rowniez.

Moze to jest ta cala niestrawnosc czy cos?;p


Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2017-12-28 23:17:37
Wysłana -
Być może objawy refluksu, objawy są obecne gdy jest zwiększone cisnienie w jamie brzusznej.
Wysłana -
Ja też tak mam jak dużo pojem i ide ćwiczyć tylko u mnie mija godzina od posiłku do treningu i też czasem kawałki mięsa mi podchodzą na samą góre, ale zdarza się to rzadko gdy naprawde dużo zjem. Nie wydaje mi się, żeby to było jakieś schorzenie, po prostu tak czasem mam. Mam znajomego z refluksem i to jest dosyć poważna choroba, bo u dentysty sie "dusi" i ma odruch wymiotny, tabletki nie połknie, staje mu wszystko w gardle, więc wątpie żeby to było to choć nie wiem. A jak często to u ciebie występuje? Jak raz na jakiś czas to bym się nie martwił, a jak codziennie i przeszkadza naprawde to do lekarza można by się udać.
Wysłana -
Wrzuc ocet jablkowy przed posiłkiem i zobacz jak zareagujesz
Wysłana -
adrian tak raczej raz na 2/3 treningi, to chyba zależy od dnia gdy akurat później wstane i zaczne później jeść i jestem bardziej najedzony.. zobaczę jak dzisiaj będzie, jak znowu będzie mi to doskwierało to spróbuje tego octu sobie lyknac ;}

kurde ale jak tak czytam te objawy refluksu to niestety ale to bardzo pasuje xd

`Do typowych objawów refluksu należą: zgaga, puste odbijania oraz uczucie cofania się treści żołądkowej do przełyku. Często dolegliwości określane są także jako pieczenie za mostkiem, nadkwasota, kwaśne odbijania, czy ból górnej części brzucha.

Dolegliwości nasilają się w ułożeniu na wznak, zwłaszcza po obfitym lub tłustym posiłku, przy pochylaniu się i podczas parcia.`

To wszystko to prawda. Zobacze czy dzisiaj też tak będę miał, a jesli tak to trzeba bedzie na jakies badania czy cos pojsc chyba.


Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2017-12-29 13:26:21
Wysłana -
WnMPapa
Wrzuc ocet jablkowy przed posiłkiem i zobacz jak zareagujesz


Tylko rozcieńcz go z wodą, takiego z butelki prosto nie pij.
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź