Problem z trawieniem

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Witam! Mam taki problem że przez zbyt jałową dietę mam teraz problemy z trawieniem. Częste gazy, a w toalecie praktycznie tylko rozwiolnienia. Moja "dieta" opierała się praktycznie tylko na ryżu i kurczaku + jakieś warzywa. Kiedyś robiłem już badania wątroby i wszystko jest ok. Więc myślę że to będzie wina jelit. Jak to naprawić, kupić jakieś probiotyki? Co robić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Morfologia podstawowa miałem robioną tak samo ob i wszystko w normie. A co do tej laktozy to możliwe że jest tak jak piszesz bo tak z 2 lata temu jeszcze mogłem pić mleko i jeszcze twarogi to było jeszcze za czasów kiedy nie miałem jakiejś tam diety. A jak kupiłem kiedyś lactocontrol to nic nie pomagał

...

Rossoneri111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14

Jakie suplementy używasz?

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Tylko omega 3 K** i magnez +b6

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Wcześniej kreatyna i cytrulina ale już przestałem bo przez cytruline miałem obciążona wątrobę, teraz z wątrobą jest już ok a kreatyny nie biorę juz

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699677

To zacznij odżywiać się prawidłowo , to akurat najważniejsze na chwile obecna

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Nic więcej? Bo praktycznie co bym nie zjadł to gazy itp

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Takich problemów nie rozwiążesz w ciągu jedengo/dwóch dni. Trzeba stosować diete lekkostrawną, a następnie ją stopniowo rozszerzeć, obserwując czy nowo wprowadzane produkty nie szkodzą. Ewentualnie skonsultować się z lekarzem.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Właśnie lekarza wolałbym uniknąć, lekkostrawna to znaczy jakie produkty stosować?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

To akurat nie jest mądre podejście. Jak wpiszesz w google "dieta lekkostrawna" na pewno znajdziesz listę produktów. Gotowane bardziej niż surowe i smażone, jeśli chodzi o obróbkę.

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

A z probiotykami nic nie próbować?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Jest moda na probiotyki. Ale ze wszystkim należy zachować umiar. Ewentualnie pokaż jak jesz, może coś się "rzuci w oczy", co może być przyczyną problemów. Ale jeśli ten stan utrzymuje się dłuższy czas, to najbezpieczniej będzie zasięgnąć porady lekarskiej.