Problem z przełamaniem

Witam, to jest mój pierwszy i prawdopodobnie ostatni wpis na tym portalu. Mam 14 lat i chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale boję się. W szkole jestem czasami wyśmiewany, mam niską samoocenę i szczerze się wstydzę. Jak zacząć? Zależy mi na tym

Fajnie by było jakbyś sie podłączył do jakiegoś kolegi który chodzi i mniej wiecej ogarnia , razem zawsze lepiej i jak se umówisz z nim to na pewno bedziesz chodzić , nie ma sie czego bać ,poczatki zawsze sa trudne .

Ewentualnie pozostaje Ci cwiczyc z trenerem jesli chcesz zaczac bardzo dobrze .

przede wszytskim musiz wiedziec o tym, ze idac na silownie nikt nie bedzie zwracal na Ciebie uwagi, gdyz kazdy ma zazwyczaj swoj cel do zrealizowania i po to tam idzie. wiec na start odrzuc mysli, ze bedziesz zwracal na siebie uwage i ktos bedzie CIe obserwowal. jednak aby utrzymac tego typu stan musisz trenowac tez w miare poprawnie, bo przewaznie ludzie zazcynaja sie kims interesowac jak trenuje zle. tutaj przychodzi jedno z mozliwych rozwiazan o ktorych wspomnial rutkowy czyli pomoc trenera, ktory nie tylko Cie powinien nauczyc trenowac, ale i podniesie Twoja samoocene

EdenHazard

Mam 14 lat i chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale boję się. W szkole jestem czasami wyśmiewany, mam niską samoocenę i szczerze się wstydzę.

zupełnie szczerze nie ma czego
mało tego prawie wszyscy co zaczynali to z powodu ze byli zbyt chudzi albo grubi
jak masz problem sie przelamac na poczatek moze sie sprawdzic trening doamtora i 10 wskazowek dietetycznych