Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Elo, od okolo tygodnia mam problem z łokciem. Jakos dziwnie sobie go naciągnałem i teraz sprawa wyglada nastepująco:
-Czesto czuje jakby mi ten łokieć zdrętwiał, jakis dziwny skurcz
-Podczas ćwiczen raczej nie boli natomiast jakies 30 minut po siłce potrafi zaboleć (znowu jakis dziwny skurcz-odrętwienie)
Leczyc jakos ten łokiec? opaska? smarować czymś? zrobic przerwe w cwiczeniach na siłce? dzieki za odp.
Szacuny
144
Napisanych postów
7358
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36022
Zrób przerwe w treningu, albo chociarz w ćwiczeniach w ktorym łokiec bierze udział(niestety bierze prawie w kazdym...) i zobacz czy bedzie poprawa, jesli tak, to po ponownym rozpoczęciu treningu stosuj opaske bo moze byc ten łokiec bardziej podatny na kontuzje.Jak nie przejdzie, to do lekarza.