Problem jakiego jeszcze nie bylo

Witam Serdecznie Wszystkich

Wprowadzenie
Chcialem poruszyc problem, na ktorego temat nie moglem uzyskac zadnych dokladniejszych informacji z dostepnych oglnie zrodel (prasa, koledzy, "farmaceuci" ze sklepow z suplementami).
Kiedy zaczynalem moja zabawe z kulturystyka (3 lata temu) na poczatku nie stosowalem zadnej suplementacji (najpierw chcialem wyrobic sobie jakas technike cwiczen, poniewaz bylem zupelnie zielony jesli chodzi o cwiczenia na silowni).
Po pewnym czasie postanowilem zastosowac standardowa (wydaje mi sie) suplementacje (tylko Gainer)(plus zbilansowana Dieta).
Po okolo tygodniu stosowania suplementacji Gainer'em (raz dziennie nie duza dawka - 125 ml + mleko) musialem przerwac poniewaz zaczalem odczuwac problemy z zoladkiem (bol w jego okolicach, szczegolnie rano). Postanowilem przerwac na kilka dni i wrocic ponownie. Nietety objawy "dziwnego" bolu powrocily (po 2 dniach).
Nikt nie potrafil mi odpowiedziec na pytanie dlaczego tak sie dzieje. Szukajac najprostszego rozwiazania stwierdzilem ze nie bede bral Gainera tylko cos innego i po krotkim badaniu rynku i stosujac sie do porad madrych i doswiadczonych ludzi (nierzadko pochodzacych z tego forum) postawilem na kreatyne (+ bogata diete). Kreatyna dawala zadowalajace efekty.

Wszystko bylo pieknie az do minionego weekendu :) 5-7 listopad 2004. Po 3 miesiecznej przerwie w treningach wymuszonej brakiem czasu i mozliwowsci (pracowalem za granica) postanowilem powrocic do treningu. Po 2 dniach stoswania kreatyny (6 gram na dzien !!! ) Czuje lekki ale nieprzyjemny bol w lewej dolnej czesci jamy brzusznej (nie chce stwierdzac ze to koniecznie jest brzuch).

I teraz moje pytanie: Czy ktos mial podobny problem z organizmem lub slyszal o tego typu problemach zwiazanych ze stosowaniem suplementacji?

Nie slyszalem, ale powodow tego moze byc wiele. Zla dieta, stres itp. Ale jakie sa to bole? Kazdego czasami cos boli

Ja słyszałem o takich przoblemach. Czy te dwa dni "powrotu" do brania kreatyny były dniami gdy nasycałeś preparat? Kreatyna niestety wali w nery i wątrobę oraz obciąża pracę żołądka, przy przedawkowywaniu może nawet prowadzić do ślepoty (niezły syf co?). Mój znajomu miał takie problemy gdy brał kreatyne to nie mógł chodzić tak go bolał brzuch. Jak bardzo przedawkowywujesz kreatynę? kucie w jelitach to typowy objaw przedawkowania. Polecam kreatyne w kapsułkach braną 5g rano na czczo i 5g ok 16:00 w dni beztreningowe oraz 5g tuż przed treningiem (lub na 30 min przed) i 5g po treningu. Kreatna w proszku ma tę tendencję że trudno wymierzyć to 5g (prznajmniej mi, ja zawsze brałem wiećej niż trzeba). Pozdrawiam. Jak nie przejdzie to idź do lekarza sportowegoi opowiedz mu o tym przypadku.

no to spróbuj szczescia w szachach tam gejner ani kreatyna nie jest niezbedna
a i na zdrowiu oszczedzisz skoro suple ci szkodzą

własnie
jesli masz jakiekolwiek dolegliwosci to podaruj se suple
nie warto ryzykowac

może nie wszystko jeszcze stracone- spróbuj przyzwyczajać organizm od bardzo małych dawek/nawet 1g dwa razy dziennie/ może akurat coś z tego wyjdzie a ryzyko jest chyba nie aż tak duże.

1g dziennie?
czy to nasycenie?

to oszukiwanie bólów żołądkowych!

jejku nie wyczułes ze mam dzis dobry humor?

sog dla ciebie ze poczucie humoru

Szczegolne dzieki APOKALISIE za podniesienie na duchu. Jak przyjedziesz do Kielc to daj mi znac ;) Jesli chodzi o BULMASTIF'a to tego goscia jak bym wiedzial jak wyglada to bym mu przy***al przy najblizszej okazji. Pozdro dla wszysktich trenujacych!

<imgs src="https://static1.sfd.pl/1/images2004/20041109205224.JPG">

masz tutaj foto z wakacji tego roku

ale nie w****iaj sie bo na wesolo tez czasem warto