Prośba o radę...

Hey.tak właśnie czytam i czytam i pojawiło mi się tutaj wiele niejasności propo supli jakie brać a jakie sobie darować.A więc co jest zbyteczne a co by należało dodac u mnie-oto suple jakie biorę non stop;bcaa,aminokwasy,glutamina,carbo,multipack,magnez+b6,białko WPC albo whey pro matrix a na noc night protein blend,life energgy.Jak robię cykle to dochodzi creatine micronized 200 mesh+tauryna+dekstroza+ALA bądz extreme men's formula i czasami l-carnityna complex+chrom+b6+tussipect;].Teraz zapodam jakiś jabłczan bo mono przestało na mnie działać.Dzięki za pomoc

bierzesz non stop ??

zrób przerwe jakąś

(chyba że źle zrozumiałem)

hehe non stop czyli codziennie tyle ile potrzebuje co do wagi.Nie dotyczy krety i extrema bo to jak robię cykl to dochodzi do reszty i tyle:)

bcaa,aminokwasy,glutamina,carbo,multipack,magnez+b6,białko WPC

wywal z tego wszystkiego glutamine, aminokwasy (masz bialko, chyba ze miedzy posilkami wcinasz).

na noc -life energgy? to raczej po sniadaniu jedz 1-2 tab :)


robisz mase, to zostaw mono i sprobuj w takim razie połączenia 300 kaps reaktora pro 3 + 240 kaps Nitrobolon.
Do tego dorzuć gainera i po sprawie.
extremes zostaw w spokoju narazie

Jak dla mnie zbęde aminokwasy + glutamina

Czarnuchok tak pomiędzy posiłkami ;)Life energgy oczywiście że nie na noc:D A zapomniałem dodać że jeszcze hmb wcinam bo liquid mnie wnerwiał a że juz się naczytałem że z hmb różnie bywa pewno usłyszę że też wywalić tak?
Marijo dzięki za odp;)
BTW może podacie mi jakiej firmy brać te suple jakośc/cena bo jak narazie to sprawdzam różnych firm a zaoszczędziło by mi to dużo czasu no i kasy zapewne
Dzięki za pomoc

z białek ja polecam wszystkie biogenix'a :Ultra Whey oraz Pro Longatum - wypas są!;) Z gainerów Monster Mass teź bx'a (smak czekoladowy...mmm) albo Nowy Mass XXL Trec'a - ma przystępną cenę , za 3 kg płacisz niecałe 90 PLNów. Jeszcze CarbBX biognix'a - jabłko najlepsze , jeśli chodzi o węgle... Co do reszty supli i odżywek, to poradzą Ci bardziej kompetentni, ale myślę, że jeśli chodzi o to co podałem, to się ze mną zgodzą!:D Dorzucą pewnie jeszcze vitlmaxa 2 albo 1 z gainerów!;P

No to już wiem coś więcej-dzięki wszystkim za odpowiedz
Pozdro