SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Prośba o dobranie kreatyny i pytanie.

Wysłana -
Siema mam pytanie ale pierw napisze coś o sobie.
Mam 15 lat, ważę 60kg i ćwiczę na siłowni 1-2 miesiące,ale w domu ćwiczę od dłuższego czasu ale nie regularnie.

Jaki monohydrat kreatyny kupić najlepiej,tzn jakiej marki,i dlaczego?

i chciałbym się spytać jaka jest różnica między tym monohydratem K** za 27zł a monohydratem Olimpu za 60zł ??
Mają jakieś inne działanie czy jak?
czy nie ma żadnej różnicy działania pomiędzy tymi dwoma monohydratami?

Proszę o dobór najlepszej kreatyny dla mnie :)
I bardzo proszę o nie pisanie typu "w tym wieku nie bierz kreatyny,albo (poćwicz dłużej bez kreatyny)"

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac?
doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles?
nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt?
Wysłana -
TomQ-MAG
wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac?
doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles?
nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt?


No w sumie ma Pan rację.Czyli dać spokój sobie z kreatyną narazie ?
Wysłana -
Spokojnie mozesz dać za jakis czas lpiej wyjdziesz niż teraz, obecnie co byś nie robił to i tak powinien być dobry progres
Wysłana -
anubis84
Spokojnie mozesz dać za jakis czas lpiej wyjdziesz niż teraz, obecnie co byś nie robił to i tak powinien być dobry progres

Dużo osób mi mówi i trenerzy na siłowni żebym kreatynę kupił.
Wysłana -
Napewno jeszcze chcą Ci ja sprzedać ?
Wysłana -
flex1976
Napewno jeszcze chcą Ci ja sprzedać ?


Nieee tylko mówią żebym brał gainer żebym przytył i kreatynę bo po monohydracie będzie mi podobno łatwiej
Wysłana -
To są trenerzy po kursach on line lub innych zaj**iaszcxych . Dla Ciebie najważniejsze to żarcie i pożądnych trening . Choć i tak na Twoim miejscu wybrałbym sporty ogólnorozwojowe
Wysłana -
flex1976
To są trenerzy po kursach on line lub innych zaj**iaszcxych . Dla Ciebie najważniejsze to żarcie i pożądnych trening . Choć i tak na Twoim miejscu wybrałbym sporty ogólnorozwojowe


trenuję piłkę nożną,Czyli nie kupować żadnej kreatyny i narazie jeść gainer ?
czy jednak skusić się na tą krete od K**?
Wysłana -
Możesz sobie podbijac kalorycznosc gainerem , natomiast z kreatyna jeszcze się wstrzymaj
Wysłana -
flex1976
Możesz sobie podbijac kalorycznosc gainerem , natomiast z kreatyna jeszcze się wstrzymaj


a jaki gainer byłby najlepszy dla mnie ?
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź