SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o dobranie kreatyny i pytanie.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1877

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema mam pytanie ale pierw napisze coś o sobie.
Mam 15 lat, ważę 60kg i ćwiczę na siłowni 1-2 miesiące,ale w domu ćwiczę od dłuższego czasu ale nie regularnie.

Jaki monohydrat kreatyny kupić najlepiej,tzn jakiej marki,i dlaczego?

i chciałbym się spytać jaka jest różnica między tym monohydratem K** za 27zł a monohydratem Olimpu za 60zł ??
Mają jakieś inne działanie czy jak?
czy nie ma żadnej różnicy działania pomiędzy tymi dwoma monohydratami?

Proszę o dobór najlepszej kreatyny dla mnie :)
I bardzo proszę o nie pisanie typu "w tym wieku nie bierz kreatyny,albo (poćwicz dłużej bez kreatyny)"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
gainer to gainer, wybierz taki aby mial okolo 20% bialka i wrzuc glownie po wysilku jako szybkie zrodlo pokarmowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac?
doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles?
nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
TomQ-MAG
wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac?
doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles?
nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt?


No w sumie ma Pan rację.Czyli dać spokój sobie z kreatyną narazie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Spokojnie mozesz dać za jakis czas lpiej wyjdziesz niż teraz, obecnie co byś nie robił to i tak powinien być dobry progres

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
anubis84
Spokojnie mozesz dać za jakis czas lpiej wyjdziesz niż teraz, obecnie co byś nie robił to i tak powinien być dobry progres

Dużo osób mi mówi i trenerzy na siłowni żebym kreatynę kupił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Napewno jeszcze chcą Ci ja sprzedać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
flex1976
Napewno jeszcze chcą Ci ja sprzedać ?


Nieee tylko mówią żebym brał gainer żebym przytył i kreatynę bo po monohydracie będzie mi podobno łatwiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
To są trenerzy po kursach on line lub innych zaj**iaszcxych . Dla Ciebie najważniejsze to żarcie i pożądnych trening . Choć i tak na Twoim miejscu wybrałbym sporty ogólnorozwojowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
flex1976
To są trenerzy po kursach on line lub innych zaj**iaszcxych . Dla Ciebie najważniejsze to żarcie i pożądnych trening . Choć i tak na Twoim miejscu wybrałbym sporty ogólnorozwojowe


trenuję piłkę nożną,Czyli nie kupować żadnej kreatyny i narazie jeść gainer ?
czy jednak skusić się na tą krete od K**?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Możesz sobie podbijac kalorycznosc gainerem , natomiast z kreatyna jeszcze się wstrzymaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
flex1976
Możesz sobie podbijac kalorycznosc gainerem , natomiast z kreatyna jeszcze się wstrzymaj


a jaki gainer byłby najlepszy dla mnie ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestawienie suplementów na cyklu

Wiecej