SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poziom testosteronu - redukcja

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24656
Panowie, szybkie pytanie od jakich wartosci wiek ~35lat (masa) jak nisko spadal wam testosteron na sporej redukcji?
Norma wedlug vitalab 175-836.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130566
Nigdy nie mierzyłem poziomu testosteronu.
Spada gdy jest się na ostrej redukcji tzn. na sporym deficycie kalorycznym.
Pomagać może suplementacja z cynkiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Jak zrobiłem redukcje na 6-7%BF w ketozie teścia miałem 1050ng/ml (norma labu 250-1100ng/ml)...wtedy miałem 39 wiosen...młody byłem. Natural oczywiście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24656
Ojan, nie pomaga ;) ZMA,DAA,Cynk,D3 - co legalne nie pomoga, a jezli to bardzo znikomo. Mam zrobione z 6 roznych badan na przestrzeni redukcji (obecnie 2 lata gdzie deficyt lacznie jakies 330 dni (100 dni+(6mc off)+230 dni) ) poziom jest mocno na glebie. Pogladowo moge powiedziec tak

Calkowity base-line 350-388 (norma dla 30 latka i tak powinanna siedziec 400-600)

Przy kaloryce 2600- zjechal na 288
Przy kaloryce 2300- zjechal na 215

Deficyt rzedu -1000kcal -30% od zapotrzebowania kalorycznego. Widze ze wiele zrodel wskazuje na odbicie tych wskaznikow po dietbreak i zaleznie od zrodla 3-7 dni bilans kaloryczny +10%kcal powinien unormowac sprawe, inne zrodla podaja nawet 7-14 dni.

I teraz pytania do jakiego poziomu wroci po tym okresie 70-80% baseline? I Pytania nr dwa na jak dlugo wroci skoro zaraz znowu wskocze na 2300kcal.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24656
maceek pogratylowac zaj**iscie silnego systemu hormonalnego, u mnie leci na ryj.

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
XP
maceek pogratylowac zaj**iscie silnego systemu hormonalnego, u mnie leci na ryj.


Dzięki. Jednak takie poziomy zauważyłem tylko na żywieniu opartym o tłuszcze. Na węlach nie ma już tak ciekawie. Lubię sprawdzać na sobie takie teorie, także opinia, że diety tłuszczowe wspomagają utrzymać u naturala na redukcji wyższe poziomy teścia jest w moim przypadku prawdą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24656
Tluszczu nie zjechalem rażąco nisko, a napewno wyzej niz zalecane minimum 40g

kcal/białko/węgle/tłuszcz
2407,55 236,45 198,04 71,41

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT Brann- Headlong

WHEY premium