Powrót na siłownie!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438

Witam! Od około miesiąca zaczołem znowu ćwiczyć na siłowni i mam zamiar robić to systematycznie < nie tak jak do tej pory>! Powoli wracam do "formy" z zeszłego roku!

2005
wzrost: 183
waga: 80
talia 79
biceps: 35,5

2006
wzrost: 183
waga: 79
talia: 84 :-/
bicepsy: 35

reszta narazie nie mierzona a obwodów z zeszłego roku niestety nie pamiętam! Będe wrzucał fotki powoli, bo abonament się skończył! Prosze o ocene :)

Zmieniony przez - Rezuss w dniu 2006-07-30 22:45:59

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rezuss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438

Narazie nie jest za ciekawie ale staram się :)

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...

Rezuss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438

przepraszam za zwłoke ale źle fotki zmniejszyłem :-/ zaraz będą :)

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...

TYSON

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 703 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16084

możesz edytować wypowiedzi

...

Rezuss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...

Artoor90

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1128 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9709

czyli w porównaniu z robie 2005 straciłeś 1kg wagi urosłeś w talii o 5 cm i straciłeś 0.5cm w bicepsie

...

Rezuss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438

2

Zmieniony przez - Rezuss w dniu 2006-08-01 08:49:31

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...

Rezuss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7438

Nie straciłem kilograma! Wymiary podane w roku 2006 są po spadkach! Jak pisałem wyżej dopiero zaczynam je odrabiać! Ogólnie z 80kg. spadłem na 76/77 z czego odziwo bardzo szybko odrobiłem 2 kilo i moja aktualna waga to 79kg.

Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pomimo spadków jest ok ! Masuj sie dalej zią

SOG

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

chudo, ale jedziesz!

Za 2 latka już coś będzie

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...