moje aktualne wymiary są wręcz tragiczne;//
Wiek: 16 lat
waga: 60 kg
wzrost: 186 cm
biceps: 29
klata-89
POMOCY, liczę na wyrozumiałość...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 186
Cel treningowy: biceps i klatka piersiowa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, drązek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie zażywam