Skladniki:
-1piers z kurczaka
-ok.150ml. mleczka kokosowego
-cebula
-czosnek
-kielki sojowe
-sos sojowy
-przyprawy tj.:papryka slodka i ostra,curry,pieprz,granulowany czosnek
Piers z kurczaka,czosnek i cebule, kroimy na male kawalki,wrzucamy do garnuszka(albo na patelnie),podlewamy ok. lyzka sosu sojowego i lekko podduszamy.Po chwili dolewamy mleczko kokosowe,przyprawiamy.Na sam koniec dorzucamy kielki sojowe.Podawac na goraco z ryzem
Wartosci:
Kcal.540kcal.
W.6.8
B.47,4
T.27.0
Czas przygotowania :
ok.15min.
P.S. polecam dodac sporo czosnku granulowanego oraz curry, u mnie w domu zabraklo curry wiec jest bez:),mleczko kokosowe kosztuje ok.3-4zl. i mysle ze mozna je teraz kupic w niemalze kazdym sklepie;)DO dania pasuje takze makaron sojowy,albo ryzowy.Zamiast kielek mozna dozucic pedy bambusa. Smacznego.
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-07 18:02:27
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html