SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrawka z kurczaka z mlekiem kokosowym by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517




Skladniki:

-1piers z kurczaka
-ok.150ml. mleczka kokosowego
-cebula
-czosnek
-kielki sojowe
-sos sojowy
-przyprawy tj.:papryka slodka i ostra,curry,pieprz,granulowany czosnek

Piers z kurczaka,czosnek i cebule, kroimy na male kawalki,wrzucamy do garnuszka(albo na patelnie),podlewamy ok. lyzka sosu sojowego i lekko podduszamy.Po chwili dolewamy mleczko kokosowe,przyprawiamy.Na sam koniec dorzucamy kielki sojowe.Podawac na goraco z ryzem

Wartosci:

Kcal.540kcal.
W.6.8
B.47,4
T.27.0

Czas przygotowania :
ok.15min.

P.S. polecam dodac sporo czosnku granulowanego oraz curry, u mnie w domu zabraklo curry wiec jest bez:),mleczko kokosowe kosztuje ok.3-4zl. i mysle ze mozna je teraz kupic w niemalze kazdym sklepie;)DO dania pasuje takze makaron sojowy,albo ryzowy.Zamiast kielek mozna dozucic pedy bambusa. Smacznego.

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-07 18:02:27

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4174
kupie jutro kilka składników i kuchnia moja :P

no excuses.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7910
pierwsza fotka nie wygląda zachęcająco, ale smakuje na pewno bosko ;p

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
a czy ja wiem,dla mnie zachecajaco zreszta ciezko sfotografowac cokolwiek z mleczkiem kokosowym zeby dobrze wygladalo
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lux rybka

Następny temat

lody bananowe - pyszne i zdrowe

WHEY premium