Pot i braki sil

Siema witam miałem dość dzisiaj nje przyjemny incydent
Ćwiczę w domu w piwnicy wiec jest raczej chłodno ,zacząłem martwy ciąg poty oblewaly mnie jak nigdy jakbym wiadro na siebie wylał dopisywał temu brak siły,poszedłem na górę do domu zaczęły się lekkie telepawki ,zimno sprawdziłem tętno 111/60 puls 101

Aktualnie plan fbw przed treningiem posiłek był plus monster No i przed pójściem chwile wcześniej coffeina 200 mg
Kilka razy już tak brałem nic się nie działo tylko lepsze skupienie było
Z supli gainer białko mono
Dodam ze nigdy czegoś takiego nie miałem zaniepokoiło mnie to
Myślicie ze na następnym treningu spróbować bez kofeiny bo może tu przedawkowałem
A jak nie to z czego to się mogło wziąć?
Dzięki i pozdrawiam

Ile tam w tym Monsterku tej kofeiny jest? Z 200mg? Raczej nic nie powinno Ci być, ale najpewniej to kofeina, a raczej jej nadmiar

Moze być od kofeuiny ja mam takie coś przy ok 600 mg kofeiny np jak shota całego wezmę od sfd. Olej monstera szkoda żołądka, zostaw samo 200 mg kofeiny